為推廣「家家好健康」（FAMILY Holistic Health），「愛+人」計劃致力提倡「健康鐵三角」，包括「3好」（好玩、好易、好快見效）的「0-1運動」（零時間、負時間、最少時間 (一分鐘)），「3多．3少」飲食習慣（多蔬、多果、多纖維；少糖、少鹽、少脂肪），以及「3正」生活態度（正向心理學）（正向情緒、正向家庭溝通及正向家庭關係）。 「0-1運動」是鼓勵全民多做運動的概念，隨時、隨地及任何人也可以進行，並具有「3好」特點：好玩、好易、好快見效，最適合一家人一起進行。「0-1運動」可為家人燃燒能量、加強肌肉、促進心肺...